十种食物让你睡的香甜

    发布时间:2019-05-15   来源:中华康网   
      手机查看

许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。

未标题-3.jpg

1、温奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中,那更会带给你一种回到幼年的温馨之感,轻轻地告诉你“放松些,一切都很好”。

2、香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。

      精彩必读
      近期,国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
      近日,“十三五”医改路线图出炉,将会对中国人...
      据了解,目前我国一些地方养老金存在收不抵支问...
    重庆11选5 www.6514.win-怎样开网络彩票| www.547007.com-新浪网彩票开奖公告| www.678003.com-南方双彩最高走势图| www.85098.com-我附近的彩票店| www.593268.com-彩虹六号黑冰皮肤| www.684112.com-体彩竞彩网官网首页| www.774023.com-福乐彩28怎么玩| www.870493.com-152彩票邀请码| www.948060.com-体彩福彩开奘查询| 众彩网www.88065c.com| www.389197.com-福利彩票店怎么挣钱| www.wp54.com-3d智能杀号彩经网| www.111721.com-网络彩票属于诈骗吗| www.758766.com-阿里彩票是正规的吗| www.797177.com-竞彩投资计划| www.905716.com-快三时时彩登录网址| www.972249.com-3d菠萝彩魔图| www.cp6528.com-江苏体彩e球彩| www.96pg.com-如何卖彩票-| www.7988.me-博彩堂是干什么的| www.439650.com-体彩开奖结查询| www.318034.com-巨弘彩票多久成立的| www.527540.com-时时彩黄金分割用法| www.870368.com-全球彩骗局-| www.32ss.com-七星彩巨奖-| www.929303.com-七星彩中三个号| www.085911.com-248彩票网可靠吗| www.0711.tv-体彩好申请吗| www.2402.top-体彩彩票开奖记录| www.37927.cc-福彩3d定跨度技巧| www.045886.com-彩83苹果下载| www.616658.com-体育彩票串子输一半| www.800032.cc-体彩福彩福彩票开奖| www.926116.com-大乐透彩票资讯| www.cai421.com-520快三平台| www.676.hk-彩票多少钱需要交税| www.i04.net-体彩七位数几点开| www.308523.com-广东竞彩快三查询| www.398252.com-足彩比分预测最准的| www.628687.com-新赢彩app下载| www.665368.com-竞彩店提成-| www.771118.com-重庆时时彩图片| www.875046.com-熊猫哥彩票-| www.962458.com-福彩中心1360亿| 众乐彩票www.683944.com| www.164988.com-红彩会彩票网怎么样| www.248648.com-澳门彩票公司手机版| www.326179.com-彩宝彩票cb888| www.390023.com-新加坡鸿乐彩开奖| www.ol80.com-双色球中彩网走势图| www.196975.com-彩经网排列三| www.393157.com-福彩3d出啥号| www.619966.com-碧彩电子秤维修电话| www.42cx.com-融彩网官方下载| www.491110.cc-9购十分彩网站| www.967863.com-长沙彩票网络诈骗案| 大赢家彩票www.799425.com| www.ic55.com-江苏快三免费计划表| www.i65.mobi-彩票精彩论坛网址| www.489161.com-福彩3d热号-| www.8807.in-章鱼彩票还能买吗| www.024302.com-炫乐彩票平台源码| www.4303.me-双彩沦谈3d字谜| www.9500.vip-福彩3d组六多少钱| www.652673.com-竞彩彩票怎么看| www.220906.com-甘肃福彩快三| www.777583.com-星空彩票苹果版| www.958.cc-七星彩模拟选号| www.388093.com-华东福彩6-| www.hv02.com-中彩网安徽快3| www.092361.com-足彩玩法-| www.xw56.com-彩宝官方苹果下载| www.83jc.com-福建体彩开奖哪个台| www.2206.net-京彩app是什么| www.996862.com-爱乐彩彩票投注平台| www.6kr.com-等差数列与彩票| www.267267.com-盛兴彩票网-| www.950162.com-彩票网络销售| www.766709.com-k彩彩民福福地| 818合彩www.www.1555hc.com| www.3029.cm-被黑彩平台黑钱了| www.382657.com-体育彩票活动内容| www.638515.com-色彩斑斓的意思| www.31242.com-时时彩定位胆算法| www.82660.com-足彩19026-| www.605608.com-福彩一个礼拜开几次| www.9765.wang-七星彩18152| www.53412.com-彩票开奖查询25号| www.568777.cc-体育彩票广告语| www.14ly.com-双彩讨论-| www.206567.com-神州登录彩票app| www.268981.com-珠江彩票违法违规吗| www.52867.cc-福利彩票双色球派奖| www.92738.cc-竞彩滚球怎么玩| www.043034.com-彩票店开业广告语| www.sv16.com-彩中大厅-| www.04501.com-微信免费提现彩票| www.448335.com-彩票站代买-| www.084877.com-彩票机顶盒-| www.114413.com-500万时时彩| www.329565.com-深圳福彩网开奖结果| www.xe22.com-福彩和值跨度对照表| www.2187.top-天天中彩票提现问题| www.34195.com-保定彩票兑奖| www.607735.com-美高梅快三-| www.839577.com-dd福彩邀请码| www.uy34.com-甘肃快三彩控| www.72qv.com-彩票大底平刷技巧| 爱米彩www.am7588.com| www.729205.com-福彩几点开奖时间| www.812304.com-最赚钱的安庆竞彩店| www.928298.com-高频彩哪种玩法| www.jq78.com-快三属于赌博么| www.992033.com-中国福利彩票生肖| www.uo80.com-红快三是哪里的| www.61kf.com-排列五走势图彩票网| www.7481.top-上海市福彩-| www.045151.com-绵阳福彩网点申请| www.133359.com-彩钢瓦形状-| www.y33.org-天天购彩app| www.381468.com-7乐彩开奖结| www.4749.vip-彩票真人领奖| www.kh99.com-中国竞彩网计算器网| www.21336.com-1305彩票下載| www.405862.com-北京七星彩内部会员| www.555829.com-87彩票下载-| www.619271.com-搜索彩票开奖查询| www.435343.com-贵阳花果园彩票店| www.557719.com-大赢家彩票合法吗| www.619757.com-贺平贺文彩票| www.699010.com-福彩7十1开奖结果| www.763777.com-商丘足彩高手哥| www.0755.gg-三三娱乐彩票平台| www.032037.com-天天彩票可靠谱吗| www.d31.com-足球彩票即时比分| www.98940.com-时时彩和值与跨度| www.662040.com-射阳竞彩店-| www.881674.com-佰万彩票是骗局吗| www.369643.com-银河彩票投注网站| www.59sf.com-体彩优秀销售员| www.cp970.cc-安徽省快三形态| www.yf54.com-七星彩历期开奖号码| www.19725.cc-中国福彩开奖现场| www.92068.com-快彩是干什么的| www.976153.com-红彩会彩票网| www.16cc.cc-官方幸运彩苹果版| www.0586.org-买彩票鼓励标语| www.9500.xyz-七位数的彩票| www.33675.com-37彩票是官方网站| www.980932.com-49彩票官方平台| www.198060.com-快三号码推荐| www.365612.cc-彩铅临摹世界名画| www.612295.com-天下有我福彩3d| www.741838.com-公彩和私彩是什么| www.804708.com-彩之网彩票交流区| www.889630.com-七乐彩票下载| www.969465.com-欢乐彩app网址| 500彩票www.66621l.com| www.pb21.com-河北快三技巧选号| www.027057.com-五分彩提现提不出来| www.277338.com-王牌彩票是正规的吗| www.2685.pw-时时彩能提现出来| www.270.org-湖南彩票论坛| www.3353.in-彩色的中国教案|